目次 目次 はじめに 前提・比較条件 ポイント効率の計算 獲得ポイント ポイント効率（対非APスタミナ練習） ポイント効率（対非APコントロール練習） ポイント効率のグラフ及び考察 変化球練習の効率 新球練習の効率 最後に 付録 積極練習の効率 変化球S達成…